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介绍一下你们的老家呗？风土人情，山山水水有哪些？我的老家在祖国的北方。在黑龙江绥化市最北的一个小乡村，是绥化，望奎，兰西三县交接的地方，呼兰河水蜿蜒从屯西边流过。这里人杰地灵，物产丰收，盛产大豆玉米高粱。俗称渔米之乡。从这个小村子考出很多大学生。我和你说距我村五里路乡政府所在地在旧社会出个秀才呢。这里的文化人很多。现在我的家乡变化很大，家家住上砖瓦房，一般人家都有小汽车，要上市里45分钟可以到达。我好几年沒回去了，不知道还能不能回去一趟故乡行。
《2022年10月19日星期三》时光印记！🙏
我的老家在美丽富饶的江南水乡绍兴诸暨市，因春秋战国越女西施而闻名于世。故乡的山山水水哺育了无数诸暨的优秀儿女，元未明初的枫桥三贤都出在诸暨枫桥，太平天国骁将何文庆就是诸暨视北人。民间素有″诸暨何文庆，起腿八百斤"之美称。燕京大学第一任校长蔡元培先生祖籍就是诸暨东白湖镇的。(陈蔡镇)共产党创始人之一宣侠父也是诸暨人。无数风云人物我也不一一列数了，总而一句话，诸暨是人杰地灵，英才辈出之宝地。现在的诸暨，全国百强县位于前二十之内，是全国第一批县级市，第一批全国旂游城市。工业有大唐袜业，海亮集团，盾安集团等无数私营企业作龙头，店口五金小作坊，织布机，手套机等个人小厂如夜空繁星，遍布诸暨乡镇每个角落，农业有山下湖珍珠，枫桥香榧，东白湖象牙笋，马剑茗茶，同山高梁烧等许多土特产闻名于全国。家乡的美丽富饶不是我所能够表达的，作为诸暨人民的一分子，我衷心的感到无比的自豪。愿诸暨更上一层楼，愿一百零六万诸暨儿女生活幸福美满。
我的老家是辽宁桓仁，著名的景区五女山下，一个风景秀丽的地方。相传，五女山是高丽国的首都，距今己有二千多年的历史。还是学生的时候，我和我的同学们多次气喘吁吁地爬到山顶，找五女坟，掏天池水，拜仙人洞中的老道，记得那位道长穿一身长袍，衣服很脏，也下山到村子里来，谁家的孩子有个小灾小病，他会施舍一点药面，说也神奇，孩子喝了立马就好，但他是偷偷摸摸的，妈妈说红卫兵斗过他，他怕着呢，后来再也没看见他，听说他死了。五女山的风景极美，站在遼望台上几乎能看见很远的县城，路上川流不断的车，起伏俊美的群山，脚下是滔滔的浑江水，水面上起伏的鱼群，偶尔有鱼船经过，掀起一片浪花，甚是美丽。每到春天的时候，学校就会组织学生去春游，那是我最高兴的时候，妈妈会给我准备一点好吃的，带个咸鸭蛋，拿个小袋子，一路上，有各种野菜，猫爪子，四叶菜，小皮袄，大叶芹……应有尽有，还有五颜六色的小花，那风景不比西湖差，前几年，五女山申遗成功，游客铺天盖地，风光好一阵子呢。欢迎你到我的家乡来。
谢谢邀请：
我的老家位于湖南常德北部，与张家界相邻，有一脚踏三县之说：桃源县，石门县，慈利县。矿产资源丰富（石灰石），是水泥生产主原材料，国企：牛力水泥厂生产所在地。
九十年代家乡小有名气，是国家中组部的点，电视短剧（明月照山河）在此取材拍摄，村支书为全国人大代表，相当部分省市基层干部在这里参观。
景点有座道教名山：星德山，人称〈道兴紫覆之地〉，与誉为“中国南武当“五雷山隔山相望。据考证，此处宗教活动（始于唐*盛于明）。神话传说悟空当年大闹天空时，一脚踢翻太上老君炼丹炉，火星四溅，其中一颗火星子掉落此山，故而冠名星德山。
还有两口水井，名为（凉水井），是当年贺龙两把菜刀闹革命起家的落脚点，这不是传说，现在也有外地朋友慕名来此井参观的。
我的家乡交通方便，长张高速公路途经此地，省道306也是必经之处，据桃花源机场55公里，据慈利火车站只23公里。
欢迎各地朋友前来我家乡做客，旅游。谢谢
谢邀悟空小秘书，我的家乡四面环山，有山有川，绿色植被一片，夏天被花抱围，秋天被红丹丹的苹果抱围着，早上鸡打鸣，夜暮狗儿叫，时不时还有驴儿叫，好不惬意我的家乡。
只因生话的逼迫，我早年间流落他乡，但对家乡生我养大我的地方，我情有独钟，我依然爱着我的家乡，爱着家乡纯朴的人。
记得小时候，我和小同伴们爱上山地玩，因为那山埂上有孩子们爱採的花，那花叫狗尾巴花，一长就是一摄子，花是粉红色小花，小叶子，杆子似乎像吸奶管一样粗而硬，抓在手里一把子可高兴了，闻花还有一股清香味。还有黄色的，蓝色的毛豆花，颜色可漂亮了，只是不能採摘，因为那花杆上长满小剌，不小心扎手呢。可摘花还可以，就是没杆光花在手心里不好看了，尝起花味来有点甜，孩子们心里也很满足，也还有灬
家乡的味道，儿时的记忆，永远抹不掉。站在高山处，全村景色一揽眼底，炊烟袅袅绕绕在冒，家家屋顶上金灿灿的玉米棒，还有挂在立柱上金色的柱子，挂在墙上的串串红辣椒，黄的，红的，绿色的屋檐树，看起来可真美，似乎我在天上观人间，有时还加杂着鸡鸣狗叫，人叫孩子吃饭声，我醉了，我爱家乡的和协宁静，我爱家乡质朴的人。
家乡人每年农闲时，就是冬天，就给所养家猪加料，让猪吃好点，长快点，长肥点，然后年前杀了犒劳自己一年的辛劳。我们巷子十多户人，谁家先杀猪，就把顿好的肉莱及饼子一家挨一家端一碗，以示祝贺及尝鲜。我小时候总是端着送饭的，当然还有姐，我们分头行动，一家不纳下。别人家杀了猪也是轮流端肉莱送，有时别人家送来的肉莱我觉得跟我们家自己做的一样香，有肉，有莱，有粉，有汤，红红的辣子汤，有辣香味，肉莱汤可好吃了。
在孩子眼里，还有一件高兴的事，那就是拨猪宗，当然自己没能力拔，是大人拔下送给孩子的。当猪刚宰杀后，还沒有用开水淌之前，拔的猪宗才管用，硬而且长，此毛一般长在猪头与脖子之间，比其它地方长。
每当门上有换货郎的人，孩子总是拿着猪宗还能换几个糖吃，那个糖跟现在的糖不一样，是圆的，而且还是绿，黄，红几种颜色，大小如蚕豆一样大，味甜正合适孩子口味，吃着嘴里可甜在心里，可美了。
家乡的美景，儿时的记忆，时代的变迂，永远变不了的，是家乡的恋情，是家乡的美景，是家乡纯朴善良的人。
谢邀！我以前也有凌晨三点醒来的习惯，看中医说肝不好，吃了好多中药也不见好转。
最后，我采取了一迟睡二运动的办法，效果明显。一迟睡：每天坚持十点以后睡觉，中午强迫自己也不能休息。二运动：我上下班不开车，每天快走一万三千步，无雨无阻。从去年五月份到现在，通过这样物理的治疗，一觉睡到早晨六点起床。
祝你好梦！
来美丽浙江台州天台山大花园旅游，美丽雷锋乡桥棚村乐安古道欢迎你。文峰桥至临海店前乡，全长十二多公里。六百多米安头山上，左右各有一条环线鹅卵石小路。全长十二多公里，可以返回桥棚村。早上桥棚村文峰桥头出发，沿着乐安古道鹅卵石小路前行。回端桥天灵桥绿情桥毛竹园，路廊岩石古村落高山水库自然观景台。二十四弯石门传奇新桥村岙口风光，休息一下吃饭中饭。原路返回，上山下山上山下山。欣赏沿线一路迷人风景，累了一天。回家了吃了晚饭，可以做个美梦。一觉睡到大天亮，感觉好。下一次亲戚朋友一起来走神奇的千年古道，乐安古道历史深厚传奇故事多。古代温州至杭州高速公路，来天台山大花园。应该让自己的人生经过一次时空穿越，乐安古道密码。每一个人都不一样，一个人一个故事。自己的故事密码自己去打开，祝福送给你开心快乐每一天，我的快乐就是与你下一次乐安古道相遇，惊喜不惊喜。来天台送给你一个不一样的全世界，惊喜不惊喜。来天台等于走遍一个不一样的全世界，一顺百顺心想事成。春暖花开的季节，迎着风向快乐出发……
其实，这种凌晨4点多醒来就睡不着到大有人在，因为各人有各人的身体状况，各人有各人的生活环境和条件，比如说，有的人爱操心，本身就觉少，睡醒一觉再想些事情，所以就睡不着了，还有的人睡觉比较早，睡到4点醒来也睡不着了，还有的人身体各方面的原因，有点失眠，所以到4点也睡不着了，特别是中老年人，本身在家也不多运动，家务活也不多，白天睡上会，晚上就更睡不着了，我就是每天4点醒来就睡不着了，因为我晚上睡的早，一般9点左右就睡下了，从不超过10点，所以到4点醒来在手机上看看小说或者看看新闻，到6点多就起床了，所以说，要想睡到大天亮，就得调整自己的作息时间，或者是让医生检查一下，看是不是身体有微失眠的状况。
根据你的年龄身体是不会有问题的，只是你工作体力劳动轻，思维灵敏容易兴奋，所以近个阶段就容易早醒，醒后爱想事再加上天气变化无常，容易着凉，也可能是花粉对肺的影响。晚上四点按中医的说法是:肺当灵的时间（3点到5点），如果有点小感冒，与肺有关联的小毛病这段时间就容易醒来。肺主皮毛，皮肤过敏，鼻炎等都与肺有关系。这段时间肺气最活跃，老年肺气肿，气管炎这段时间容易醒来。前几天我也有这个现象，晚上十点半睡觉，到了四点左右就醒了，醒后再就睡不着了，现在好了，如果晚上少喝水，就能一觉到天亮。我是这样做的，每天下午三点多钟就走半个小时的步，因为这段时间是膀胱经当令，后背的四条膀胱经有很多穴位，五脏六腑的穴位都在膀胱经上，经常的步健对人的身体健康是很有好处的。我近几天不断的在悟空问答上答题，每天保持写二千字左右，为的就是锻炼思维防止痴呆。走步是为了锻炼筋骨皮，增加肥活量，增强心脏供血，是人身体健康。思维是为了提高精气神，保持大脑血管流畅。你也可以晚上喝点小米粥，喝点蒲公英茶，晚上睡觉前吃点安神的食物，不能吃的太饱，也不能吃的太少，晚上不吃饭也容易早醒。
我先回答你的问题，我不知你是几点睡觉？但我觉得凌晨四点醒来还算是可以的，因为我每天基本都那个时间醒来可以利用这安静的时间做点值得思认真思考的事情，下面我来，具体说一说吧！
1.凌晨四点夜深人静，正是思考的好时间，如果睡得早，一个成年人，他的睡眠时间有六个到七个小时，我觉得就够了，所以如果四点多醒来的时候也不必强迫自己再继续睡，可以思考下自己的人生，考虑下自己工作中难以解的问题，我觉得周围都非常安静，这样非常有利于自己的思路，有一个清醒的思路，这样挺好的，你可以不受外界的干扰，可能思想会更通透一些，学习时间想的更明白。
2.凌晨四点可以做一些有创造性的事情，比如说，你需要赶一份工作计划，你需要起草一个方案，你需要写什么东西？那就利用这个时间去做吧，这个时候做事的效率非常高，思路还非常清晰，所以说这个时间段做有创造性的事情是最好的。
3.如果你这个时间醒来，属于是严重失眠，睡眠时间严重的不足，那我建议你应该去看看医生，开点什么药物来调理一下，但如果你的睡眠时间觉得已经够了，那我觉得就没有必要再继续睡下去。一个成年人总有睡不着的时候，也需要睡不着的时候，来理清一些事情，我觉得挺好！
靖远县土特产有白兰瓜、黑瓜子、发菜、二毛裘皮等。糜滩乡：大辣子、冬果梨较有名。乌兰乡河靖坪村：香水梨以优质闻名。北湾乡：冬果梨以质优闻名。石门乡：特产大枣、哈思梨。刘川乡：特产白兰瓜。高湾乡：盛产大板黑瓜子。五合乡：特产滩羊羔皮、黑瓜子。北滩乡：特产二毛裘皮、黑瓜子。三滩乡：白兰瓜、灯笼辣椒以质优著称。景泰县白墩子乡：以产盐、硭硝、元明粉闻名。红水乡：盛产发菜。
靖远黑瓜子其片大、皮薄、板平、口松、肉厚、乌黑发亮、味香隽永、品质优异等特点而著称，是中国传统的出口商品.
小口大枣是靖远县特产，因原产于该县石门乡小口村而得名。具有“久旱亦可结实”，鲜枣果大粒重、香脆可口，干枣久放不干、肉厚味浓、营养丰富等特点，是食用、药用兼可的优良食品。
会宁亚麻籽油 ,传承的古法小榨工艺不破坏营养成分。状元县、长寿乡美称离不开经年食用亚麻籽油。亚麻籽油在当地具有提高智力，增强深层记忆能力，保护视力，改善睡眠，拒绝癌症，健康长寿之功效。
我是景泰人，我只知道景泰县洪水乡的枸杞，有小米辣椒那么大，五佛乡的大红枣，尤其是骏枣大的有食指那么长，里面核小很甜，再有一星期左右就可以采摘了，十里沙河的大西瓜，沙河干旱以雨水灌溉，长出来的西瓜又大又沙，十六团的皇冠梨，主要是出口，都是拇指大的时候套袋子，保证果皮完好，吸收阳光果肉水多非常甜！暂时知道这么多，来白银不来景泰就白来了，到景泰私我，带你吃遍景泰特产！感谢点赞
中国每个地方都有自己的传统早餐文化，你家在哪里，早餐经常吃什么？我们这里大部人早餐吃：稀饭，馍为主，再就是吃些时令菜，像现在拌些菠菜麦饭，洋芋叉叉之类的小吃，因人而议，有时间的人做丰盛一点，没时间的人简单地吃一下。早餐相对比较简单！
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